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久々に10kmいってみよ……調子の良かった理由

Category: 日々のラン  
いいお天気でしたね〜。風が結構吹いてたけど……
群馬の宿命ですね。本日もお休みです。
朝から膝の調子もすこぶるいい感じだったんで走りたいな〜と思ってました。
多少風が強いのはガマンして午前中から走ってきました。

嫁と子供は午前中だけ地域のソフトバレー?で遊ぼうみたいなのに参加するらしいので午前中は暇です。
その間に嫁に買い物を頼まれてたので10:00すぎまで待って出かけました。戻ってきてから支度して11:00には出発できました。
うーん、1時間あるから10km行っちゃおうかな〜、近所の1km周回コースじゃなくて河川敷周りの10kmコースに決めました。まあキロ6分ペースでいいかなってかんじでスタート。

1km 5:14

えっ?見間違い?そんな息あがってないよ?

2km 5:19

おいおい、なにこれ一昨日のスピード練習もう効いたの?

3km 5:17

すげーいい感じ、気持ちいいなぁ

4km 5:20

ん?なんかいつもの変な感じが出てきた……

5km 5:15

もう走ってる最中痛くてダメなんだけど5kmまでだと思って頑張っちゃいました。

5km 26:25

おおっ結構いいタイムでたな〜。

でここからが悪夢でした………。近所の周回コースにしとけば良かった………。
そこからは歩いて帰ったんですが装備がヒートテックの上下にふつーのジャージのみ、ウィンブレもないし手ぶくろも子供ののびのび手袋だけ。最初の1kmぐらいはまだ体が温まってたからいいけど寒くて寒くて死ぬかと思った。キロ8:40ぐらいのスピードで歩いたんだけど全然体温まらなかったです。

そして帰りのウォークで行きのランの調子良かった理由がわかりました。


………追い風だったんですね。


帰りの向かい風きつかったなぁ〜

しばらくは近所の1km周回コースでランします…………。
それと最近全然ローラーやってないので明日はローラーやろうかな〜。

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ToRa

Author:ToRa
上州空っ風に負けないでランと自転車こいでるアラフォーおやじです。
まだまだ初心者の域をでない貧脚ランとバイクですがマイペースで日々楽しみながら走って行きたい。

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