スポンサーサイト

Category: スポンサー広告  
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

またまた弱々インターバル走

Category: 日々のラン  
今日も寒い日が続きますね。
もう三月になるというのに、いつになったら寒さが緩むんだろ?

仕事場の事なんですが、高さが15mくらいのところに鉄の欄干みたいなのがあるんです。
そこに、どうやってか一匹猫が迷い込んで下りれなくなってしまったんです。
どうやら昨日からのようなんですが、そこまで人は行けないし。結局結論は出ないで
今日はしょうがない帰ることになったんですが………どうするんだろ?


この寒さで練習どうしようか迷ってたんですが、頑張りました。
弱弱インターバルです。
1kmジョグ→1kmスピード→200mジョグ→1kmスピード→200mジョグ→1kmスピード→1kmジョグ
こんな感じでやってみました。やっぱりきついです。

1kmスピード 4:39
200mジョグ 7:00
1kmスピード 4:36
200mジョグ 7:07
1kmスピード 4:43

うーん、最後タイム落ちちゃった………。
やっぱりスピード練習はきついです。
これがレベルアップにつながるのかな?つながんないと……
オレなにやってるのかな?何のためにやってるのかな?
なんて考えちゃうんだよな〜。
まぁあんまりあせらずに考えた方がいいんですが。
別にレースに出るわけでもないし。


だけども
今年はランは伊勢崎シティマラソンと群馬県民マラソンぐらい出てみたいな〜。

チャリは榛名ヒルクライム、赤城ヒルクライム、ツールド草津………みんなヒルクライムやんけ!
ちょっと出てみたいです。

よければおしてくださいまし。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

Comments

08  « 2018_09 »  10

sun m tu w th f s
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

プロフィール

ToRa

Author:ToRa
上州空っ風に負けないでランと自転車こいでるアラフォーおやじです。
まだまだ初心者の域をでない貧脚ランとバイクですがマイペースで日々楽しみながら走って行きたい。

最新トラックバック
カウンタ
ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。