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花粉症と疲労ラン

Category: 日々のラン  
今日は暖かかったですね〜
花粉がすごいことになっていましたけどね。
何年か前から花粉症の症状が出ていたんですがスギの花粉の時期は
そんなに派手に症状が出なかったんですが、今年はかなりキテます。
今日一日また庭木の剪定をやっていたんですがマスクしてても
二十分に一度は鼻かんでました。花粉の量が今年は多いいんですかね〜

夕方になって花粉も落ち着いた頃に走りに出かけました。
昨日の足の疲れがあったせいか入りのペースがつかめませんでした。
㌔6:00ねらって走ったのに㌔6:30で入りました。
そのラップをみてペース上げたら今度は㌔5:19………早すぎます。
中盤はなんとか5:40〜6:00でまとまったんですが
今日はペースをつかむのが大変でした。
これもインターバル走の影響なんですかね〜?

どっかで見たんですが、ラン中は花粉の症状がでないらしいですね。
今日も10km走ったんですがラン中は症状全く出ませんでした。
帰ってきて風呂に入ってからの方が症状でましたもん。
人間の体って不思議。

明日は家族スキーです。
自分は楽しまないで家族のためにがんばりますよ。
今年最初で最後の家族スキーだとおもいます。子供達メインで楽しんでもらえたらいいんですけどね。

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ToRa

Author:ToRa
上州空っ風に負けないでランと自転車こいでるアラフォーおやじです。
まだまだ初心者の域をでない貧脚ランとバイクですがマイペースで日々楽しみながら走って行きたい。

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