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朝ラン14km周回コースと自転車ポチったもの紹介

Category: 日々のラン  
かなりブログ更新サボっちゃいました。

サボったのにランしたのが一回だけという体たらく……
ジョグノートを見てもランニングペースが最近落ちてます。
なんかノロウィルス以来胃腸に調子が本調子に戻りません。
食べ物も嫁さんが地域の仕事が忙しいせいかロクなもの食べてないというのもあるかな?
コンビニ飯やお弁当系、スーパーのお惣菜などなど……

でも気力が衰えたわけではありませんよ。
走りたい気持ちはあるんですが家族のいろいろな事や都合の方が大事です。
走る時間も家族あってのものなので無理に走ったりはしまいようにしてます。


4月18日

朝ランしようと目覚ましをかけたんですが
3日ランオフしているので気力を振り絞るのに時間かかりました〜。
眠気に負けそうなのを無理やりおきました。
一回起きちゃうとなんてことないんですけどね〜
起き上がるまで一番大変です。
着替えて走り始めます。ちょっと早起きしたので10km以上走れそうです。
14km周回コースにしました。3日ランオフしてたので足がかなり軽いです。
調子もまずまずだったので㌔5:30ペースでいってみました。
結果はばっちりでした。

スクリーンショット 20130420

たまにこのぐらいのランオフもしてみるもんですかね〜
走りきってからのくたびれ感もあまりなかったような?
時間があれば20kmぐらい走りたかったな〜




自転車関係のポチったものがぼちぼち届きました。
結構な額になっちゃいました。でも必要必需品なので仕方ないですよね。
写真取り忘れたので画像がありません。

スクリーンショット 2013-04-203

全部Amazonから画像引っ張ってきました。
なんかみんな定番品ばっかりです。
タイヤはミシュランのPro4もしくはPro3にしようかと思いましたが
耐久性と値段を考えてこっちにしてみました。
デフォのタイヤが一番下のクラスのDynamicだったので
1クラスあげてみました。軽く近所を流した感じだといい感触です。
色はじみ〜にダークグレー………

スクリーンショット 2013-04-204


ボトルケージは一つしか持ってなかったので二つ目です。
カッコ悪いんですがいろんなものを乗っけられるように機能優先でこれにしてみました。

スクリーンショット 2013-04-205スクリーンショット 2013-04-202

パンク対策品として予備のチューブと初のCO2ボンベ。
これも定番品ですね。TNIのプッシュタイプ。
あんまり活躍してほしくないけど……
この間のパンクのときミニポンプでシュコシュコは手が疲れたので。

スクリーンショット 2013-04-201

最後はスマホをナビに使いたかったのでホルダーですね。
挟み込むタイプのと迷ったんですが安全性と軽い防水性にも惹かれて
これにしてみました。
ただ取り付けてみたらちょっとでかいですね。
でもローラー練習のときにスマホ片手持ちとかしないですみそうなので楽しみです。


やっぱり定番品が一番という方ポチッと
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テーマ : ジョギング・ランニング    ジャンル : スポーツ

Comments

 
私も家族が"最"優先です(笑)
朝練お疲れ様でした!もう少し走りたいぐらいで丁度良いかもしれませんよ。
No title 
ちょっと休むと体が軽くなりますよね。
自分の場合は中2日が一番動けるような気がします。

それにしても見事なラップタイム!
ガーミン使ったら自分でもできるんでしょうか?
Re: タイトルなし 
返信遅くなりすぎました。
そうです。家族”最”優先ですよね!!
最近なまけランオフ気味なので家族からも
「もう走らないの?」なんて聞かれちゃいます……
Re: No title 
NGさん

返信遅くなりすぎました。

最近なまけランオフしてるので体が軽いのも
ちょっとした罪悪感を感じちゃいます……

ガーミン買ったらできちゃいますよ〜
いっちゃいましょ〜

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ToRa

Author:ToRa
上州空っ風に負けないでランと自転車こいでるアラフォーおやじです。
まだまだ初心者の域をでない貧脚ランとバイクですがマイペースで日々楽しみながら走って行きたい。

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